Въздушен Воал и Обръч

Описание на услугата

☁️ Комбинирана тренировка: Въздушен Воал & Обръч Потопи се в света на въздушната акробатика с уникален клас, който съчетава две изкуства в едно – ефирния въздушен воал и елегантния въздушен обръч. Подходящ за начинаещи и практикуващи с базови умения. ⸻ 🧵 ВОАЛ – изкуството на коприната • Ще се научите как да направите перфектния възел • Ще овладеете катерене, обръщания и увивания около тялото • Ще изследвате движения, позиции и заключвания, които развиват сила и контрол • Очаквайте да активирате мускули, които досега не сте усещали ⸻ 🔵 ОБРЪЧ – сила, гъвкавост и грация • Ще работите върху издръжливост и кондиция • Ще усвоите влизане, излизане и преминаване през обръча • Ще научите основни позиции, трикове и плавни преходи • Развива се цялото тяло и особено корем, ръце и гръб ⸻ 🧘‍♀️ Структура на класа: • Започваме с задължителна загрявка – подготвяме мускули и стави за въздушната работа • Основна част: работа на двата уреда, с време за практика и фокус върху техника • Подходящо както за изграждане на основи, така и за надграждане на умения ⸻ 👗 Облекло: • Клин и потник, гащеризон или удобна спортна екипировка • Чорапи • Покрийте кръста и коленете, за да предпазите кожата при триене с уреда • 🚫 Без ципове, копчета и декоративни елементи ⸻ ✅ Важно: • Носете си голяма и малка кърпа • Без кремове и масла в деня на тренировката – важно за сигурния захват • Всички бижута трябва да бъдат свалени преди началото на часа ⸻ 🕊️ Издигнете се, усетете лекотата и открийте нови възможности на тялото си!