Летяща Йога

Описание на услугата

Летящата Йога е практика, която съчетава йога асани, гимнастика, пилатес и циркова акробатика. Тя може да бъде динамична, подходяща за умствена и възстановителна практика. Цялата практика може да се направи докато висите в примката. Примката е на една точка, а не като класическата летяща йога на две точки. Някои от йога асаните, могат да се практикуват и в летящата йога. Те дори носят същите имена като в традиционните йога пози. Но практиката е много по-различна от Йога, която се практикува на постелка. Летящата йога е доста полезна за гръбнака в практикуването на позиции с главата надолу. Именно ползите от това връща доста от йога практикуващите обратно в класовете по Летяща Йога. Дори ако вече практикувате йога имайте в предвид че, асаните на пода се напълно различени от асаните във въздуха. ✓ Включете се в класа по Летяща Йога със сертифициран инструктор, който ще ви помогне в овладяването на основите в Летящата Йога, преди да се впуснете във фантастичните трикове в примката. ✓ Не практикувайте йога на пълен стомах. Изчакайте поне 3 часа, преди да направите някаква физическа активност. ✓ Носете подходящо облекло. Покрийте кожата си около кръста и колената, защото откритите области които влизат в контакт с тъканта, може да раздразни кожата ви. Не носете дрехи, които имат ципове, копчета или други декорации. Всяка тренировка започва със загрявката. Това е съществена част от тренировката, която подготвя всички мускулни групи и раздвижва всички стави. Може да си носите собствена постелка или кърпа, която да поставите върху постелката, която ще ви осигурим. Моля, не нанасяйте крем/масло върху ръцете и тялото си в деня на тренировка (това е важно за захвата ви).

Политика за анулиране

⚠️ След като сте направили онлайн покупка, ние не можем да възстановим сумата Ви! Това че "канселирате" услугата, означава само, че няма да присъствате в тренировката. ⚠️Само закупилите абонаментна карта могат да откажат резервация 2 часа преди тренировка, без това да повлияе на броят сесии от закупената карта. Пропуснатите тренировки без съответното (120 минутно) отписване ще бъдат таксувани като присъстващи. ⚠️Ако трениращ направил резервация с карта Multisport/Multisport Kids , не успее да се яви на тренировка или не се отпише на време (120мин. преди тренировка) е задължен да плати сумата за тренировката. Заплащането се извършва онлайн, като задълженият получи линк , на който ще има възможност да плати задължението си с карта. ⚠️Наясно съм, че в тренировка с един участник в нея, инструктора има право да не проведе тренировката или да намали времетраенето ѝ с до 20минути. ⚠️Всички трениращи на възраст под 18 години трябва да имат писмено съгласие от родител или настойник.

Данни за контакт

• ул. „Магнаурска школа“ 11, Sofia, Bulgaria

  +359886060577

  verticalartdance@gmail.com