top of page

Летяща Йога

Въздушно изкуство

  • 1 часов
  • 20 Bulgarian leva
  • Vertical Art

Описание на услугата

Летящата Йога е практика, която съчетава йога асани, гимнастика, пилатес и циркова акробатика. Тя може да бъде доста динамична. Цялата практика може да се направи докато висите в люлката. Люлката е фиксирана на една точка, а не като класическата летяща йога на две точки. Някои от йога асаните, могат да се практикуват и в Летящата Йога. Те дори носят същите имена като в традиционните йога пози. Но практиката е много по-различна от Йога, която се практикува на постелка. Летящата Йога е доста полезна за гръбнака, в практикуването на позиции с главата надолу. Именно ползите от това връща доста от йога практикуващите обратно в класовете по Летяща Йога. Дори, ако вече практикувате йога имайте в предвид, че асаните на пода са напълно различни от асаните във въздуха. ✓ Включете се в класа по Летяща Йога със сертифициран инструктор, който ще ви помогне в овладяването на основите на Летящата Йога ✓ Не практикувайте йога на пълен стомах. Изчакайте поне 3 часа, преди да направите някаква физическа активност. ✓ Носете подходящо облекло. Покрийте кожата си около кръста и колената, защото откритите области, които влизат в контакт с тъканта, може да раздразни кожата ви. Не носете дрехи, които имат ципове, копчета или други декорации. Всяка тренировка започва със загрявката. Това е съществена част от тренировката, която подготвя всички мускулни групи и раздвижва всички стави. Може да си носите собствена постелка или кърпа, която да поставите върху постелката, която ще ви осигурим. Моля, не нанасяйте крем/масло върху ръцете и тялото си в деня на тренировка (това е важно за захвата ви).


Предстоящи сесии


Политика за анулиране

⚠️ След като сте направили онлайн резервация, ние не можем да възстановим сумата Ви! Анулирайки резервацията, означава че няма да имате възможност, да присъствате в тренировката. ⚠️Само закупилите АБОНАМЕНТНА карта могат да откажат резервация 2 часа преди тренировка, без това да повлияе на броя сесии от закупената карта. Пропуснатите тренировки без съответното (120 минутно) отписване ще бъдат таксувани като присъстващи. ⚠️Ако трениращ направил резервация с карта Multisport/Multisport Kid/ Cool Fit , не успее да се яви на тренировка или не се отпише на време (120мин. преди тренировка) е задължен да плати сумата за тренировката. Заплащането се извършва онлайн, като задълженият получава линк, на който ще има възможност да плати задължението си с карта. ⚠️Наясно съм, че в тренировка с един участник в нея, инструктора има право да не проведе тренировката или да намали времетраенето ѝ с до 15минути. Ще бъдете предварително информиран с имейл/съобщение 60мин. преди тренировката. *Включете известията си на мобилното устройство. ⚠️Всички трениращи на възраст под 18 години трябва да имат писмено съгласие от родител или настойник. Декларация може да получите на зададения от Вас имейл, при регистриране на акаунт в сайта ни.


Данни за контакт

  • ул. „Магнаурска школа“ 11, Sofia, Bulgaria

    +359886060577

    verticalartdance@gmail.com


bottom of page