Пол Денс (spinning)
Вертикално изкуство
Описание на услугата
Този клас се провежда на въртящ пилон. Техника е по-различна от статичния пилон. Това е перфектна тренировка за цяло тяло, в която по забавен начин можете да поддържате форма. Този клас е фокусиран върху спининг движения, техники и комбинации. Моля, да бъдете търпеливи, защото ще ви трябва известно време, за да свикнете с режима на въртене и с техниката как да контролирате инерцията на спининг пилона. Този клас е подходящ за вас, ако имате някакъв опит в танците на пилон. Движенията и комбинациите се преподават индивидуално според нивото на трениращия. В този клас ще се научим да бъдем грациозни. Ще тренираме със собственото ни темпо в приятелска и подкрепяща атмосфера. Всяка тренировка започва със загрявката. Това е съществена част от тренировката, която подготвя всички мускулни групи и раздвижва всички стави. Облекло: Къси панталонки, горнище(топ), специални обувки на висок ток. Не носете дрехи, които имат ципове, копчета или други декорации. Може да си носите собствена постелка, малка кърпа за почистване на пилон и кърпа, която да поставите върху постелката, която ще ви осигурим. Моля, не нанасяйте крем/масло върху ръцете и тялото си в деня на тренировка (това е важно за захвата Ви). Всяко бижу преди тренировка е задължително да бъде свалено!
Предстоящи сесии
Политика за анулиране
⚠️ След като сте направили онлайн резервация, ние не можем да възстановим сумата Ви! Анулирайки резервацията, означава, че няма да имате възможност, да присъствате в тренировката. ⚠️Само закупилите АБОНАМЕНТНА карта могат да откажат резервация 2 часа преди тренировка, без това да повлияе на броя сесии от закупената карта. Пропуснатите тренировки без съответното (120 минутно) отписване ще бъдат таксувани като присъстващи. ⚠️Ако трениращ направил резервация с карта Multisport/Multisport Kid/ Cool Fit , не успее да се яви на тренировка или не се отпише на време (120мин. преди тренировка) е задължен да плати сумата за тренировката. Заплащането се извършва онлайн, като задълженият получава линк, на който ще има възможност да плати задължението си с карта. ⚠️Наясно съм, че в тренировка с един участник в нея, инструктора има право да не проведе тренировката или да намали времетраенето ѝ с 15минути. Ще бъдете предварително информиран с имейл, 60мин. преди тренировката, ако тренировката бъде отменена. *Включете известията си на мобилното устройство. ⚠️Всички трениращи на възраст под 18 години трябва да имат писмено съгласие от родител или настойник. Декларация ще получите автоматично, на имейла, 60 мин. преди началото на тренировката.
Данни за контакт
ул. „Магнаурска школа“ 11, Sofia, Bulgaria
+359886060577
verticalartdance@gmail.com