Пол Денс (Beg.)
Вертикално изкуство
Описание на услугата
Пол Денс тренировката за Начинаещи тонизира цялото ви тяло по забавен и ефективен начин! 🌀 По време на тренировка: • 🔥 Начинаещи могат да изгорят над 400 калории за час ⸻ 🩰 Какво включва класът: В този клас учениците учат базови техники и трикове, според своето темпо и възможности. 📌 Упражняваме: • Основни позиции и захвати • Катерене • Статик и спининг движения • Работа върху сила, гъвкавост и координация 💫 Работим с индивидуален подход и прогресия според възможностите на всеки участник. ⸻ 🔥 Началото на всяка тренировка: Включва задължителна загрявка, която активира всички мускулни групи и подготвя ставите за работа. ⸻ 👕 Облекло: • Клин или къси панталонки • Потниче / топ • Чорапи 🚫 Без дрехи с ципове, копчета или декоративни елементи ⸻ ✅ Какво да носите: • Малка и голяма кърпа • Добро настроение и желание да се движите! 🔒 Задължително: • Свалете всички бижута преди тренировка • Не нанасяйте кремове/масла в деня на заниманието – това влияе на захвата!
Предстоящи сесии
Политика за анулиране
⚠️ След като сте направили онлайн резервация, ние не можем да възстановим сумата Ви! Анулирайки резервацията, означава, че няма да имате възможност, да присъствате в тренировката. ⚠️Само закупилите АБОНАМЕНТНА карта могат да откажат резервация 2 часа преди тренировка, без това да повлияе на броя сесии от закупената карта. Пропуснатите тренировки без съответното (120 минутно) отписване ще бъдат таксувани като присъстващи. ⚠️Наясно съм, че в тренировка с един участник в нея, инструктора има право да не проведе тренировката или да намали времетраенето ѝ с 15минути. Ще бъдете предварително информиран с имейл, 60мин. преди тренировката, ако тренировката бъде отменена. *Включете известията си на мобилното устройство. ⚠️Всички трениращи на възраст под 18 години трябва да имат писмено съгласие от родител или настойник. Декларация ще получите автоматично, на имейла, 60 мин. преди началото на тренировката.
Данни за контакт
Vertical Art, ulitsa "Magnaurska shkola" 11, Sofia, Bulgaria
+359886060577
verticalartdance@gmail.com