Летяща Йога

Service Description

🕊️ Летяща Йога – свобода във въздуха Подарете си усещане за лекота, баланс и възстановяване с нашия клас по Летяща Йога – практика, която съчетава йога асани, пилатес, гимнастика и циркова акробатика. Тялото ви ще се движи, ще виси и ще се разтяга в специална въздушна люлка, фиксирана на една точка, което създава изцяло ново преживяване във въздуха! ⸻ ✨ Какво да очаквате: • Ще изпълнявате традиционни йога пози във въздуха, адаптирани към люлката • Ще практикувате обратни пози (с главата надолу), които облекчават напрежението в гръбначния стълб • Ще развиете гъвкавост, сила и координация, като същевременно се отпуснете и заземите • Ще излезете от рутината на подовите практики и ще се свържете с тялото си по нов начин ⸻ 👩‍🏫 Подходящо за: • Начинаещи и напреднали • Йога практикуващи, търсещи разнообразие и предизвикателство • Всеки, който иска да раздвижи тялото си по нежен, но ефективен начин • Практиката се води от сертифициран инструктор, който ще ви напътства с грижа и внимание ⸻ 🧘‍♀️ Всяка тренировка започва със загрявка, която: • Активира цялото тяло • Подготвя мускулите и ставите • Създава фокус и стабилност преди издигането ⸻ 👗 Какво да носите: • Клин и потник или гащеризон, без ципове, копчета или декорации • Покрийте кожата около кръста и коленете, за да избегнете раздразнения • Собствени голяма и малка кърпа ⸻ ⚠️ Важно: • Не яжте минимум 3 часа преди тренировката • Без кремове/масла по ръцете и тялото – това е важно за захвата • Свалете всички бижута преди началото на часа ⸻ 🌀 Потопете се в усещането за летене, освобождаване и лекота! Летящата йога ще ви помогне да се свържете с тялото си по нов, вълнуващ начин.